Dowiedz się więcej o IPSI

Aktualności

więcej »

Logowanie

Wellness coaching

Adresaci szkolenia:

Osoby, które chcą wprowadzić do swojego życia więcej harmonii i równowagi, zgodnie z ideą zrównoważonego rozwoju dbając także o swoje ciało, zdrowie oraz osobiste potrzeby.

Osoby, które doświadczają przeciążenia lub wypalenia.

Osoby, które stawiają sobie cele związane z poprawą stanu zdrowia lub chcą wprowadzić korzystne zmiany w swoim stylu życia, sprzyjające polepszeniu kondycji psychofizycznej, sprawności czy sylwetki.

Osoby, które chcą być bardziej efektywne w swojej pracy i poszukują źródeł energii.

Wcześniejsi uczestnicy warsztatów „Zarządzanie energią życiową w stresie 8xO”, którzy chcą trwale zintegrować w swoim życiu zdobyte kompetencje antystresowe (Coaching indywidualny).

Korzyści dla osób biorących udział w szkoleniu:

Uczestnicy Coachingu:

odnajdą własną, indywidualną drogę do życiowej harmonii, wyznaczoną przez wewnętrzne potrzeby i wartości

zidentyfikują swoje źródła energii i witalności,

nauczą się traktować dbanie o potrzeby ciała i ducha jako element zrównoważonej gospodarki swoimi zasobami,

zweryfikują swoje przekonania związane z dbaniem o siebie,

wykreują  własną wizję zdrowego stylu życia,

stworzą plan zdrowego stylu życia,

będą potrafili redukować poziom stresu,

zdobędą narzędzia dla utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej i przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym.

 

Program szkolenia:

Ocena poziomu równowagi życiowej

Wpływ dbania o swoje potrzeby na inne obszary życia

Indywidualne źródła witalności i energii

Identyfikacja zaniedbanych potrzeb

Wizja równowagi i harmonii

Wizja zdrowego stylu życia

Indywidualne wartości związane z harmonią i zdrowym stylem życia

Sposoby  realizacji wizji i pomocne zasoby uczestników

Plan zdrowego stylu życia i działań zmierzających do przywrócenia równowagi

Podjęcie zobowiązania.

 

Metody pracy:

Team Coaching lub Coaching indywidualny, oparty na metodologii Coachingu Ericksonowskiego opartego na poszukiwaniu rozwiązania.

 

Czas trwania szkolenia:

Team Coaching: 8 godzin

Coaching indywidualny: sesje 50 min, długość procesu w zależności od indywidualnych potrzeb klienta, min. 3 miesiące dla wprowadzenia trwałych zmian w stylu życia.